Bertandang Ke Saujana Selepas Sekian Lama

Semangat wa dah post bnde ni an

Bese kalo aku keje,tara bgn pnya skang. haha

Kcuali kalo aku keje pagi laa dalam kol9 gtoo.

Bile aku cuti,memag bersemangat beb bgn pagi2 gni

Ntah ape2 je aku ni

Bila besok keje,malam aku madah sty up je

Lpak smpai 3,4 pagi daa

Bila esok cuti mcm mlm tadi,kol12 dah tido

SONGSANG !

Cuti keje ni walo 1hari pon dah bersyukur kan

Btol tak dak2 yg dah bekeje ?

Dak2 skola bes laa,madah cuti je. Suke lah kao kan ! haha

Lagipon Wai Sam kata wa gaji arini

Lagila semangat nk mati

Abes,wa pnya kantong sudah kontang maa,60sen je baki smlm

Eh,bersyukur lah rep. oke3 !
Pagi2 lagi wa dah p check gaji
Dan akhirnya ade jugak gaji hasil titik pluh aku yg wngi too . haha


Jadi aku memag dah plan dah nk blnje family aku mkn2 dkat Restoran Saujana
Ala,dkat glang patah tooo
Yg dkat tepi laut toooo
Ala,restoran seafood yg sedappp nk matii tooo
Dey,berapa byk toooo daaa !


Katsana kami pon makan besar gila lah !
Ada siakap 3 rasa,udang goreng barter,ktam bangkang,dgg mera,sotong,sup sayur
Sedapp gila lah bradah,siap take away lagik !

Tapi gamba makanan2 xsempat nk di snap ! hehe


Act,drpd kecik lagi family aku n sedara2 aku kalo nk lpaskan prasaan makan puas2 pasti akan kesana
Famous kan tmpat tu,kan2 ?
Org sngapore jgn ckpla,ramai der !
Tiap aku gaji aku mesti blnje family aku g sana
Ganti balik duit abah dgn mak oke blnje dulu2 ! haha

Ini je gambar yg sempat aku snap ! Jalan masuk ke restoran !
Keseluruhannya restorannya atas air

Ni plak time wa da nak blah ! :)
Sape2 nk g sana ! standby RM300 - RM350 baru dtg ! haha
SERIUS BEB !
Mahal tapi sdap2 wooo !

My Super Duper Younger Brother : Hairil :)

SEPETANG BERSAMA DI KAMPUNG HALAMAN !

Dari kiri, Aiman dan di kanan (adik wa yg plg hebat) ! :)

Style bro ! hehe

Gedik ?

Comel2 blaka mereka !

Kalo korang nak tawu,Aiman ni adalah anak Angah As aku

Xnk tawu korg pnya pasal laa

HAHA ngengg

6 Kenderaan Terbesar Di Dunia

1. Antonov An-225 Mriya

Pesawat kargo terbesar di dunia
Pembina : Antonov Design Bureau of Soviet Russia.

An-225 dengan sayap sepanjang 290 kaki membuatkannya menjadi pesawat kargo terbesar dunia, jumlah kargo yang dapat dimuatkan ke dalam An-255 boleh memuatkan kesemua pesawat yang pernah dicipta oleh adik beradik Wright. Pesawat ini juga boleh membawa kapal angkasa ulang-alik di atasnya, 

malah mampu pelbagai bebanan dengan berat melampau seperti enjin lokomotif keretapi, 

generator untuk tenaga elektrik seberat 150 tan malah kipas sepanjang 130 kaki yang dipasang pada kincir angin.

2. Airbus A380

Pesawat Penumpang Terbesar Di Dunia
Pembina : Airbus

Pesawat A380 memulakan penerbangan secara komersial pada tahun 2007, dan diberikan nama jolokan “superjumbo jet” kerana memilik saiz yang lebih besar dari pesawat keluaran Airbus yang lain seperti 747-400. 

Faktanya, bahagian dalaman pesawat A380′ adalah 1.5 kali ganda lebih besar dari saiz pesawat 747, dengan 5000 kaki yang mampu memuatkan sekitar 525 hingga 800 penumpang, 

bergantung kepada jenis tempat duduk penumpang. 

Kini terdapat kurang dari 50 buah pesawat A380 sedang beroperasi di seluruh dunia, 

namun kadar permintaan yang semakin meningkat menyebabkan sasaran syarikat pengeluar berjumlah 200 buah untuk tahun hadapan.

3. Knock Nevis Supertanker

Kapal Terpanjang Di Dunia
Dibina oleh : Sumitomo Heavy Industries of Japan.

Untuk mendapatkan gambaran saiz sebenar kapal Knock Nevis, kapal ini sepanjang 1,500 kaki panjang, 

Lebih tinggi dari Menara Empire State di US. Nevis telah belayar sejak tahun 1979 dengan nama timangan yang berlainan, 

dan kapal ini pernah karam sekitar 80-an sewaktu perang Iraq-Iran, 

namun bangkai kapal ini telah diapungkan dan dibina semula. 

Namun perkhidmatan kapal paling panjang di dunia ini mungkin ditamatkan pada tahun akan datang.

4. MS Oasis of the Seas

Kapal yg aku post b4 ni kan !

Kapal Peranginan Terbesar Di Dunia
Pembina : STX Europe of Finland.

Kapal mewah Oasis of the Seas, merupakan satu-satunya kapal peranginan dari kelas Oasis di dunia ini, rekod penumpang paling ramai ini berjumlah sekitar 6000 penumpang. 

Kapal ini dipenuhi dengan kemewahan yang melampau, dengan bilik suite 2 tingkat, dengan padang golf mini dan permainan indoor, sejumlah kolam renang, kelab malam, bar dan pasaraya, 

malah dikenali juga taman tumbuhan terapung paling besar di dunia dengan mengandungi 12,000 tumbuhan hiasan dan berates dozen pokok besar. 

Kini kapal kedua seperti ini masih dalam pembinaan.

5. Bagger 288 Bucket-Wheel Excavator

Trak Perlombongan Berantai Terbesar Di Dunia
Pembina : Krupp of Germany.

Dengan panjang 700 kaki dan ketinggian mencapai 300 kaki, jentera diberi nama Bagger 288 dibina pada 1978 untuk kegunaan kerja perlombongan di Jerman. 

Dalam sesetengah keadaan. jentera Bagger ini hanya mampu bergerak 30 kaki per minit secara berterusan, dan memerlukan penjana kuasa luar dengan penggunaan kuasa sebanyak 17 megawatts untuk mengoperasikannya. 

Namun kelajuan tertinggi tidak pernah dicatatkan secara berekod, dengan trak berantai selebar 12 kaki, kenderaan ini mampu bergerak di dalam semua permukaan kawasan lombong.

6. NASA Crawler-Transporter

Kenderaan Berantai Tanpa Janakuasa Tambahan Terbesar Di Dunia
Pembina : Marion Power Shovel of America.

Hanya terdapat 2 kenderaan berantai milik NASA ini di dunia, yang digunakan untuk mengangkut kapal angkasa dan roket, 

malah roket penggalak pelepasan kapal angkasa turut diangkut dengannya ke platform pelancaran. Walaupun tidak sebesar kenderaan Bagger 288 seperti di atas, masih dianggap terbesar di dunia kerana hanya dijanakan dengan kuasa yang dimilikinya tanpa memerlukan penjana tenaga luaran, dan ianya lebih laju dari Bagger dengan mampu bergerak 2 batu sejam apabila mengangkut bebanan.

Lima Sebelum Lima

Sabda Rasulullah S.A.W ," rebutlah peluang lima sebelum lima iaitu :

Masa Muda sebelum tiba masa Tua,

Masa Sihat sebelum tiba masa Sakit,

Masa Lapang sebelum tiba masa Sempit,

Masa Senang sebelum Susah,

Masa Hidup sebelum masa Mati !

For Me ? ohhh ILY Evermore Heartbeat !

Eren - Takkan / Jangan Pisahkan

Sayang aku ingin berbicara kepadamu
tentang apa yang tengah aku rasakan
ada apa, ada apa katakanlah semuanya
ku kan dengarkan duhai cintaku

bila nanti orang tuamu meridhoi dengan
apa yang ku rasakan padamu
semua orang tua ingin yang terbaik untuk anaknya
begitu pun orang tuaku

kau takkan tinggalkanku
takkan pernah, sayangku
janjimu janjiku untukmu

reff:
takkan ada yang pisahkan kita
sekali pun kau telah tiada
akan ku pastikan
ku kan memeluk menciummu di surga

jangan kau pergi tinggalkan aku
bawa aku ke mana kau mau
janji ku padamu
jiwa dan ragaku mati pun ku mau

Last word , for you toooo syg ! :)

Cinta Sejati

Cinta yang sejati tidak terletak pada apa yang telah dikerjakan dan diketahui,

namun pada apa yang telah dikerjakan namun tidak diketahui.

( i love you plus2 square )

Special 4 My Awex :)

AWAN NANO

Lihat ke arah sana
Serakan warna dan berarakan
Awan
Pabila terik panas
Segera hadirnya memayungi diri

Pabila kau dahaga
Sesegera turun hujan melimpahkan kasihnya
Pabila kau katakan
Akulah awan itu yang kau mahu

Begitulah awan nano
Setia melindungi diri
Tika panas mencuba menggores pipi
Dan bibirmu

Begitulah awan nano
Sering saja tak terduga hadir
Dan tak akan tercapai jejarimu

Kasihnya
Kasih tiada banding
Setia tiada tara
Bagaimanapun jua

Awan kekasih sebenarmu sayang
Walaupun tak akan tercapai jejarimu

Lihat diriku ini
Yang sesekali pernah kau bagaikan awan
Sehingga tak mungkin terlupa
Berikan belas sedari dulu

Sehingga tak mungkin termampu saksi
Setitis pun air matamu kasihku
Sehingga kau katakan
Akulah awan itu yang kau rindu
Akulah awanmu yang sedia
Melindungi dirimu tika panas mencuba menggores pipi
Dan bibirmu

Akulah awanmu yang sering kau rindu
Dan tak terduga hadirmu walau tak tercapai jejarimu

Kasihku
Kasih tiada banding setia tiada tara
Bagaimanapun jua
Aku pelindung dirimu sayang
Walaupun tak akan tercapai jejarimu

Begitulah awan nano
Setia melindungi diri tika panas mencuba menggores pipi
Dan bibirmu
Begitulah awan nano
Sering saja tak terduga hadir
Dan tak akan tercapai jejarimu

Kasihku
Kasih tiada banding setia tiada tara
Bagaimanapun jua
Aku pelindung dirimu sayang
Walaupun tak akan tercapai jejarimu

Ohhh. Im gonna mis u ain :(

Much Of Happines One Day With Her

Ha,nk citer sket ni spcial nya hang out harini

Sbb aku dgn my makwe dapat cuti keje ari sama arini

Kbtelan plak aku pon dapat cuti slasa jadi kteorg pon kuala dating

Lama dah xdatig sejak keje ni sbb b4 keje aku dgn my makwe ni asyik datig je

Jadi,rindu gileeee ! hhehe

Kami The Couple pon telah membuat keputusan utk lpak2 je kt taman2 sktar2 jb ini

Walaupun anda sdia mklum Jb ini kdg2 membosankan taman2 nya mahupun juga tmpat2 shoping kmpleks nya

Best giler dapat borak 1 ary dgn dia sbb dah lama xborak2 dgn dia

Makan ABC sama2 dekat perling,sedap tak ?

Tanq Syg 4 today !

Walupun kta xdpt jln byk tmpat tapi best sgt sbb dapat jmpa u hilgkan rndu

Kalo korang nk tawu,tapi kalo xnk tawu ade aku kesa. blog aku

Aku dgn my makwe kalo dah kua b'datig confirm xkan pegy 1 tmpat je.

1ary tu mcm2 tmpat kami teroka dan jelajah !

Kdg smpi 4,5 tmpat di jelajah dan di teroka beb tapi aku xpenat pon

Sygg,lpas ni kita g holiday jauh2 plak ea ? :)

I nk bawak u jenjalan Melaka plak !

I LOVE U TILL WHEN,WHEN & WHEN !

Arien For Eva !

Hamka Said

Kasih Sayang Digambarkan Dengan Rumput

Pada suatu pagi di satu sekolah menengah, ada seorang pelajar bertanya pada seorang guru yang sedang mengajar. Ketika itu, guru tersebut sedang menyentuh mengenai kasih dan sayang secara am.

Dialog di antara pelajar dan guru tersebut berbunyi begini :

Pelajar : Cikgu, macam mana kita nak pilih seseorang yang terbaik sebagai orang paling kita sayang? Macam mana juga kasih sayang itu nak berkekalan?

Cikgu : Oh, awak nak tahu ke? Emmm... baiklah, sekarang kamu buat apa yang saya suruh. Ikut je ye... mungkin kamu akan dapat apa jawapannya.

Pelajar : Baiklah... apa yang saya harus buat?

Cikgu : Kamu pergi ke padang sekolah yang berada di luar kelas sekarang juga. Kamu berjalan di atas rumput di situ dan sambil memandang rumput di depan kamu, pilih mana yang paling cantik tanpa menoleh ke belakang lagi walaupun sekali. Dan kamu petiklah rumput yang paling cantik yang berada di depan kamu tersebut dan selepas itu bawa balik ke kelas.

Pelajar : Ok. Saya pergi sekarang dan buat apa yang cikgu suruh. Apabila pelajar tersebut balik semula ke kelas, tiada pun rumput yang berada di tangannya. Maka cikgu pun bertanya kepada pelajar tersebut.

Cikgu : Mana rumput yang cikgu suruh petik?

<span class="fullpost">


Pelajar : Oh, tadi saya berjalan di atas rumput dan sambil memandang rumput yang berada di situ, saya carilah rumput yang paling cantik. Memang ada banyak yang cantik tapi cikgu kata petik yang paling cantik maka saya pun terus berjalan ke depan sambil mencari yang paling cantik tanpa menoleh ke belakang lagi. Tapi sampai di penghujung padang , saya tak jumpa pun yang paling cantik. Mungkin ada di antara yang di belakang saya sebelum itu tapi dah cikgu cakap tak boleh menoleh ke belakang semula, jadi tiadalah rumput yang saya boleh petik.

Cikgu : Ya, itulah jawapannya. Maknanya, apabila kita telah berjumpa dengan seseorang yang kita sayang, janganlah kita hendak mencari lagi yang lebih baik daripada itu. Kita patut hargai orang yang berada di depan kita sebaik-baiknya. Janganlah kita menoleh ke belakang lagi kerana yang berlaku tetap dah berlaku. Dan semoga yang berlalu tidak lagi berulang. Jika kita berselisih faham dengan orang yang kita sayang itu, kita boleh perbetulkan keadaan dan cuba teruskan perhubungan tersebut walaupun banyak perkara yang menggugat perhubungan tersebut. 

Dan ingatlah orang yang kita sayang itulah kita jumpa paling cantik dan paling baik pada mulanya walaupun nak ikutkan banyak lagi yang cantik dan baik seperti rumput tadi. Kecualilah jika perhubungan tersebut tak boleh diselamatkan lagi, maka barulah kita mulakan sekali lagi. Maka sayangilah orang yang berada di depan kita dengan tulus dan ikhlas.

Maka, bersyukurlah dengan kasih-sayang yang kau terima pada hari ini, kerana jika kau meninggalkannya, mungkin kasih sayang itu tidak akan kembali seperti sediakala.

Sedarlah wahai insan, kasih sayang Allah itulah yang paling hakiki, jika kau memalingkan dirimu dari kasihnya, maka kamulah serugi-rugi manusia.


</span>

Pepatah Arab Tentang Sahabat

Jika kita bersahabat dengan si penjual minyak wangi,kita akan menerima percikkan wangiannya,

manakala jika bersahabat dengan tukang besi,apinya akan mencarikkan baju kita

(Hati2 lah dalam memilih teman)

IPTA Fasa 2 2011/2012 dah mula ?

 10 JANUARI 2011 - 04 APRIL 2011

Akhirnya tiba jugak tarikh yg paling ditunggu2

Excited jugak sbnarnya nk isi prmohonan fasa 2 ni sbb takot mmbuat kesilapan dalam pemilihan ape2 jela

Tapi better isi time result dah kluakan tapi aku tetap nk srvey2 dulu prmohonan nya cmna *DEGIL

Xpe,kn bole tuka 3 kali kan,2 yg prtama isi just suka2. haha aptb

Sebenarnya aku malas gila nak baca tentang setiap IPTA2 nih

Mcm karangan dia tulis , jadi aku hnya baca senarai pengajian nya shja

Itupon x semua universiti laa sbb alasan yg sama iaitu MALAS ! besok kerja pagi lagi

Tapi aku tetap tertarik untuk mengadap menatang ni smpai bosan

Bila dah stat je fasa 2 nihh,terasa mcm makin dekat dah SPM pnya result nk klua

Haishh,xready lagi nk trma . Xbole ke kte ulang smla SPM ?

Jgn ckp sruh aku amek paper Julai,penangan nti kang. haha

Harap2 yg aku result tidak akan mengecewakan. AMIN2 !

Understand Yourself

The Most Difficult Phase IN YOUR LIFE Is Not When No One Understand You,

It Is When You Dont Understand Yourself

Order innnnnnnn !

SUSHI KING : Bukan sekadar sushi

Hari ini aku blaja satu ilmu yg sgt berguna

Tapi bukan blaja buat Sushi oke bradah

Ilmu mnyediakan set meal di Sushi King act

Slalu aku blaja basic2,tgk org masak dan watpape jela tapi harini aku try masak

Pendatang baru lah katakan,but i/c warganegara

Mula2 lepak kt port masak memag mcm terpinga2 gila

Pulak tu set meal yg aku nk buat bahan lbih kurg sama tapi ada sikit je beza

Sikit tu yg aku asek konpius je smpaikan kdg2 t'tgl

Sampaikn kdg2 bebade isman,senior cook kt situ bsing bsing daa . haha aptb !

Tapi aku xkesah,nk dapat ilmu sebnarnya memag xmudah 

Aku mcm2 tnya sbb madah lupa je

Padahal xde pulak termakan,terminum semut o sgla2 ter2 

Mgkin sbb nk cpat kot,tu yg kdg2 memory aku kjap 8gb,kejap 256mb tu

Bila dgr je dak service masok,order innnn !!

Aku dah stndby dah kot2 ade yg aku tawu nk setelkan

Tapi kdg2 tensen gak sbb xbenti2

Nk telaah bnde laen pon xsmpat daaa

Lagi satu bila dah cpat2 mcm tu aku slalu t'tgl nti

Takpe rep,pelan2 kayuh,mklmh

BARU ! 

Skang tiap malam aku akn bace resipi2 kt buku resipi sushi ni. 

Semangat tahap mcm nk kawen kot ! haha

Sbb aku kalo bole nk keje gila2 mati pnya kt sini before sbug blaja o ape2 laa

Nk kaut sgala2 ilmu masakan kt sini

Nti kalo p tmpat lain,experience tu adelaa jgk dpd aku xtawu lgsg cm baru2 masok dulu

Jadi bila2 aku prlu part time smbil blaja,bole try Sushi King

Lagipon sushi king ni sempoi,dia xkesa kalo nk keje walo xde experience !

So,experience kita dapat dari Sushi King ar

Ape lagi kalo dah ada experience kan,confirm senag dapat

Akak kt tmpat aku kata pon nk keje kt outlet2 jepon yg laen pon senag je dapat sebb experience drpd sushi king memag diterima

Sushi King bukan mcm mcd,buat burger yg mudah to kot,bukan mcm kfc yg goreng ayam dan bukn mcm piza yg buat piza je

Sushi King bukan Sushi sahaja semata2

Ada jugak makanan2 yg panas dan pedas2 dan ada juga nasi !

Ha,makanan2 inilah yg aku blaja

Sushi King pon ada goreng ayam mcm kfc,siap grill pon ade

Ade burger mcm mcd jugak tapi piza tu xdelaa. hehe

Cuma mcm letak bhn2 yg mcm2 kt stu2 makanan tu adelaa

Bg aku,keje bhgian ktchn kt sushi king mcm chef

Sbb kena masak mcm2 dan perlu cepat lbih lagi mcm Usain Bolt

Hafal bertimbun2 resipi lagi !

Nk tgk ape yg aku masak ?

Xnak tgk ?

Peduli ape aku,blog aku ! haha

Ni nama dia Kodomo Bento murid2

Nama dia memag pelik2 sikit

Ini pula Fry Set

Alamak,ape brg2 buat menatang ni,SHIT !

Aiskrim Mat koo tu xdela set Sushi ! hehe

Ini Sakana Black Pepper

Ikan Sakana ? kenal ?

Gamba ni sume aku bedal2 je search intrnet !

Act,lagi menarik sbnarnya. hehe

Bukan nk pomote yg ni sume sdap oke

Just nk bg tawu ape yg aku dah buat je

Ade lagi but malas nk search smua

Dan inilah pengalaman aku yg sgt berharga

BEKERJA SAMBIL BELAJAR

Bg aku smua keje kita akan dapat pengalaman berharga 

Dan aku pilih Sushi King

Pada korang lain :

Mcd,Kfc,Piza smua bagos lah der !

Ilmu Allah ni memag xpena habis 

Setiap masa kita akan sentiasa blaja benda baru

Aku nk tnya korang :

1) Adakah seorang doktor tahu ilmu seorang mekanik ?

2) Adakah seorang peguam tahu ilmu binaan ?

3) Adakah seorang akauntan tahu ilmu memandu kapal trbang ?

Kalo anda kata YA , jgn pggil aku Arep laaa !

Ilmu Allah luas gila

Ilmu manusia macam setitik air laut je

Tapi knpa ada manusia yg smbong dgn kehebatan diri dia ?

Manusia pasti saling bergantung sbb ilmu kita ni sikit sgt

Jadi,jgn laa smbong dgn ilmu anda krana byk lagi yg blom anda tahu 

If not now , when ??

"If I am not for myself, who will be for me?
If I am not for others, what am I?
And if not now, when?"

Nama & Pujian Tidak Penting

Apa Yang Akan Anda Dapatkan Dengan Tujuan Anda Adalah Tidak Penting,

Yang Terpenting Ialah Dengan Cara Apa Anda Akan Mencapai Tujuan anda

Berusaha Tapi Kalah ?

Orang Yang Telah Berusaha Dianggap Berjaya Meski Dunia Mengatakan Dia Tewas

Moral : Rezeki xde :)

Titanic Clone

World Biggest Ship

 OASIS OF THE SEAS

Bila dah malam gini rasa mcm nk search samting yg bes2 je

Dan akhirnya jmpa la dgn 1bnde menarik dkat gmail aku

Meh layan kpal Oasis ni !

Biarpun keistimewaan kapal ini berpuluh kali lipat dari kapal Titanic

Nmun kapal oasis ini dikatakn adalah ilham daripada kapal Titanic itu sendiri

Ni bukan tipu. FAKTA kot ! hehe

Meh kita teroka kegilaan kapal sehebat ini :

Permandangan dari atas ! nmpak mcm simple kan

Rilex dulu bradah,tgk lagi

Dari tgh2 kapal pula untuk tatapan semua

Zoomm

Zoom,zoom dan zoom !

Night Mode !

Sebanyak sedikit isi kandungan kapal Oasis ini :

 

Sebulan pon xabes nk round2 kapal ni !

Hebat !

You are the reason behind it !

The most beautiful thing is to see a person smiling.
And even more beautiful,

is to know that you are the reason behind it!!  

Makan Banyak Cepat Mati : FAKTA !

Makan banyak ? Mati Cepat ?Apa kaitannya ?

 "The more you eat, the sooner you die. The lesser you eat, the longer you live." This is what Dr Lee always says in his health talk. He also mentions, "Eating too full causes all sort of health problems such as hypertension, diabetes, stroke, etc."

(From Today's Dr Lee Newsletter Issue)

Di Texas,untuk mengkaji bagaimana kebiasaan makan mempengaruhi jangka hayat,seorang profesor dari University of Texas melakukan eksperiment pada tikus :

1.Untuk kumpulan pertama dari 100 ekor tikus,diberikan (makan tanpa batasan) apapun

2.Untuk kumpulan kedua hanya (makan 60% penuh)

3.Untuk kumpulan ketiga diberi (makan tanpa batasan dan diberi separuh daripada protein)

Setelah 2.5 tahun,inilah jumlah tikus yang dapat keluar hidup2:

1.Kumpulan pertama yang (makan tanpa batasan) - Hanya 13 tikus yang masih hidup

2.Kumpulan kedua (makan 60%) - 97 tikus masih hidup

3.Kumpulan ketiga (makan tanpa batasan dgn separuh kandungan protein) - 50 tikus masih hidup

Apa yang boleh kita pelajari dari hasil ini?
Pertama, makan terlalu penuh benar-benar berbahaya bagi tubuh badan anda.

Kedua, makan 60% penuh jika anda ingin hidup lebih lama dan sihat. 

Ketiga, mengambil terlalu banyak protein berbahaya bagi tubuh

 If you drive your car slowly and handle it gently, you can use it for a long time. But if you always floor the accelerator and drive like a rally driver, you know the consequence on your car life span. ( Dr lee said )

Good eating habit

1. Selalu makan sampai 70% penuh. Jangan melebihi 80% penuh. Anda perlu berhenti makan apabila anda merasa sedikit kenyang.

2. Ketika anda terlalu lapar sebelum waktu makan, hanya mengambil beberapa buah bukan makanan berat secara mendadak.

3.Kenalpasti perisa yang terkandung

4.Makan dgn perlahan dan kunyah sehigga lumat

5. Makan dging dgn kuantiti sedikit